Posisi Tubuh Ketika Mengontrol Bola Dengan Telapak Tangan Adalah – Dalam sepak bola, variasi dalam penguasaan bola merupakan salah satu teknik dasar yang harus dikuasai. Teknik ini merupakan upaya menghentikan bola yang bergerak cepat saat bermain sepak bola. Misalnya, jika seorang pemain ditekel oleh anggota tim, dia bisa mengontrol bola lalu mengopernya.
Table of Contents
Berbagai teknik dasar penguasaan bola dalam permainan sepak bola dikutip dari Football Coaching: Theory and Practice oleh Ketut Chandra Adinatha Kusuma (2021: 84).
Posisi Tubuh Ketika Mengontrol Bola Dengan Telapak Tangan Adalah
Variasi penguasaan bola menggunakan telapak kaki dilakukan dengan memposisikan diri pada area yang benar dan menghadap ke arah datangnya bola. Kemudian buka bagian dalam kaki sehingga menghadap ke luar, kendalikan bola dengan lembut setelah menyentuh kaki dan hentikan bola.
Ini 8 Teknik Dasar Bola Basket Yang Harus Kamu Ketahui! Sudah Tahu?
Menggunakan posisi punggung kaki di mana Anda mengontrol bola dan menunggu sampai, kaki bagian luar sudah siap dan posisi badan sedikit ke depan agar bola menyentuh kaki.
Mengontrol bola dengan pinggul dilakukan dengan cara melihat bola keluar dari udara. Posisikan badan dan tempatkan badan tepat di bawah arah datangnya bola, lalu angkat kaki yang menekuk lutut untuk menangkap bola. Saat bola menyentuh pinggul, tarik bola agar bola lebih stabil dan badan seimbang.
Mengontrol bola dengan perut dilakukan dengan cara mencondongkan tubuh ke belakang dan menggerakkan kedua lengan ke kanan di samping perut untuk membentuk sikap menahan tembakan. Kekakuan perut sesaat sebelum mengeluarkan bola dari udara sambil menahan perut hingga bola menyentuh tanah.
Mengontrol bola dengan dada dilakukan dengan cara memiringkan posisi badan ke belakang, membuka dada lebar-lebar dan bergerak sedikit ke depan untuk mengambil bola dari arah datangnya bola. Kemudian pegang bola ke dada Anda dan jatuhkan ke pinggul Anda.
Teknik Mengontrol Dan Menghentikan Bola
Nah kali ini kita akan membahas secara tuntas bagaimana cara melakukan pengertian, jenis, latihan dan tujuan latihan penguasaan bola.
Teknik penguasaan bola adalah teknik yang mencegah bola bergerak terlalu cepat pada saat menerima umpan agar bola dapat dikuasai.
Teknik dasar ini sangat umum dan harus dikuasai oleh setiap pemain sepak bola sebagai susunan yang mendukung teknik sepak bola lainnya.
Misalnya saat pemain menerima umpan/bola dari anggota tim. Jadi langkah selanjutnya baginya adalah mengontrol bola. Dengan menghentikan bola dan mencoba mengontrolnya, Anda melakukan ini sampai Anda mencetak gol melawan lawan.
Penyebab Telapak Tangan Berkeringat, Pahami Cara Menanganinya
Tujuan penguasaan bola dalam sepak bola adalah agar dapat menguasai bola pada saat tim dalam penguasaan bola. Sehingga dia bisa memainkan bola dengan baik.
Bagian tubuh yang paling umum digunakan saat menggunakan teknik penguasaan bola adalah pinggul, kaki, dada, dan perut.
Dalam sepakbola, saatnya bagi Anda untuk berlatih. Sehingga permainan sepakbola dapat berjalan dengan lebih baik sesuai dengan strategi dan formasi sepakbola yang dilakukan. Namun sebelum berlatih, ada beberapa jenis teknik penguasaan bola yang harus Anda ketahui dengan gerakan yang berbeda-beda.
Teknik paling sederhana dalam sepak bola adalah penguasaan bola yang dilakukan pada bagian dalam kaki. Cara ini sederhana dan sangat mudah bagi pemain untuk menerima umpan (
Cara Untuk Menjadi Pemain Sepak Bola Yang Ahli
Anda mengontrol bola menggunakan bagian luar kaki Anda. Gerakan ini biasanya dilakukan pemain jika posisi bola jauh dari kaki dan bola datang dari samping badan. Cara melakukan teknik ini sedikit lebih sulit dibandingkan dengan kaki bagian dalam. Oleh karena itu, diperlukan kehati-hatian saat melakukannya.
Mengontrol bola dengan punggung kaki adalah cara menghadang bola pada saat pemain menerima bola dari depan dan tidak melompat terlalu tinggi sehingga dapat mengontrol bola dengan menggunakan punggung kaki.
Mengontrol bola menggunakan telapak kaki merupakan cara menghentikan bola dalam permainan sepak bola yang biasa digunakan oleh pemain pada saat bola menggelinding di lapangan. Cara ini sepertinya sangat mudah diterapkan. Namun, bukan berarti Anda tidak boleh berolahraga
Selain menggunakan punggung kaki, pemain sepak bola dapat mengontrol bola menggunakan pinggul. Gerakan ini biasanya digunakan untuk menghentikan bola di bagian pinggul pada saat bola berada tinggi di udara, namun tidak terlalu tinggi dan tidak terlalu rendah. Dengan menggunakan pinggul merupakan pilihan yang paling tepat untuk mengontrol bola dengan mudah.
Macam Macam Teknik Menggiring Atau Dribbling Dalam Permainan Sepak Bola
Teknik mengontrol bola dengan menggunakan perut merupakan cara menghentikan bola, sepertinya mudah, namun perlu latihan. Anda perlu melatih pernapasan dan kesiapan karena jika Anda tidak siap menerima bola Anda akan mengalami rasa sakit.
Teknik penguasaan bola menggunakan dada adalah cara menghentikan bola yang digunakan saat umpan perut ukuran dada tersedia. Meski sangat sederhana dan mudah, teknik penguasaan bola tunggal ini membutuhkan latihan mandiri dan teratur agar bola dapat ditangani dengan benar.
Jika Anda ingin menguasai teknik penguasaan bola dengan benar dan akurat, Anda perlu melakukan beberapa latihan terlebih dahulu. Umumnya, pelatihan teknis
Tujuan dari penguasaan bola dalam sepak bola adalah untuk mencegah datangnya bola dari segala arah agar pemain dapat menguasainya dengan baik pada saat bermain sepak bola.
Olahraga Bola Tangan
Sepak bola termasuk dalam kategori teknik dasar sepakbola, artinya teknik ini harus dikuasai oleh setiap pemain.
Juga, kontrol bola dan teknik berhenti termasuk dalam bagian keterampilan secara terpisah. Lebih tepatnya menguasai teknik dasar permainan sepak bola ini dapat membantu pemain dalam menguasai bola, kemudian dapat menggunakan teknik dribbling dalam sepak bola untuk menyerang lawan.
Tujuan lain dari penggunaan teknik penguasaan bola adalah untuk mengatur kecepatan permainan sepak bola, untuk memberikan ruang bagi formasi strategis dan untuk memudahkan rekan satu tim ketika ingin memberikan umpan. Dengan ini, tim kami dapat mengontrol permainan.
Itulah beberapa penjelasan detail dan informatif tentang berbagai jenis teknik penguasaan bola dalam sepak bola. Tidak hanya itu, kami juga membahas secara mendalam bagaimana melakukan latihan dan tujuan penerapan setiap teknik cMas Pur Follow Freelancer yang ingin berbagi informasi tidak hanya dengan mayoritas tetapi juga dengan minoritas. Berengsek!
Pjok Kelas Xi Bs Press
Olahraga paling terkenal dan populer adalah sepak bola. Sepak bola adalah salah satu olahraga yang paling dinantikan ketika turnamen seperti Piala Dunia dan Piala Eropa diadakan. Kepopuleran sepak bola tak lepas dari teknik permainannya yang unik, dimana dua tim yang masing-masing terdiri dari 11 pemain berusaha memasukkan bola ke gawang lawan.
Dalam sepak bola, menendang bukanlah satu-satunya cara bermain. Namun untuk bermain sepak bola yang baik banyak teknik seperti menendang bola, mengarahkan bola, menggiring bola, menghentikan dan mengontrol bola. Nah berikut ini akan kita bahas mengenai teknik mengontrol dan menghentikan bola.
Kesalahan umum yang dilakukan saat menghentikan/mengontrol bola dengan telapak kaki yaitu badan kaku, kaki belum relaks, kaki tidak digerakkan ke belakang/tidak diangkat.
Kesalahan umum yang dilakukan saat menghentikan/mengontrol bola dengan punggung kaki yaitu badan kaku, kaki tangkap tidak relaks, kaki tangkap tidak bergerak/menarik ke belakang.
Materi Pembelajaran Sepak Bola
Kesalahan umum saat menghentikan/mengontrol bola dengan dada adalah badan kaku, kaki tidak terbuka, dada melebar dan lengan/tangan tidak terbuka, tidak bergerak menangkap bola. .
Kesalahan yang sering terjadi saat mengontrol bola dengan pinggul adalah badan kaku, kaki tidak terangkat, pinggul tidak dalam bidang datar dan tidak ada gerakan mengangkat bola.
Berdasarkan kemampuan menghentikan atau mengontrol bola dengan menggunakan perut pada saat posisi bola berada di udara atau saat menyentuh tanah dengan urutan gerakan sebagai berikut.
Kesalahan umum saat menghentikan atau mengontrol bola di perut adalah badan kaku, tidak mengendurkan perut, tidak membuka lengan, dan tidak memiliki gerakan mengangkat bola.
Ini Teknik Pendinginan Yang Wajib Dilakukan Setelah Olahraga
Nah itulah teknik menghentikan dan mengontrol bola dalam permainan sepakbola yang benar. Demikian artikel tentang salah satu teknik dalam sepak bola, semoga bermanfaat. Sepak bola telah lama menjadi olahraga populer di seluruh dunia. Sepak bola menjadi hobi dan pekerjaan impian.
Sepak bola dimainkan oleh dua tim yang masing-masing terdiri dari 11 pemain. Dalam sepak bola, kerjasama tim sangat penting. Namun, skill individu tentu menjadi indikator yang berperan dalam performa tim.
Untuk menjadi atlet yang andal, Anda perlu menguasai teknik-teknik dasar, salah satunya penguasaan bola. Untuk lebih jelasnya, berikut informasi tentang game tersebut.
Dalam permainan sepak bola, teknik penguasaan bola disebut trapping. Dalam teknik ini terdapat dua langkah, yaitu menerima (accepting) dan menghentikan (trapping).
Teknik Dasar Variasi Mengontrol Bola Pada Permainan Sepak Bola
Menerima adalah upaya untuk membelokkan bola, dan kemudian pemain dapat memilih untuk berkomentar (pass), menembak (shoot) atau menggiring bola pada saat yang tepat. Saat menguasai bola ada usaha menghentikan dan menangkap bola dengan tangan dan kaki.
Menangkap atau menangkap bola sangat penting untuk dikuasai oleh para atlet sepak bola. Seperti shooting dan dribbling, teknik penguasaan bola termasuk dalam teknik dasar bermain sepak bola. Cara mengontrol bola yang benar dapat dilakukan dengan menggunakan beberapa teknik berikut ini.
Bola dapat dikontrol menggunakan bagian dalam kaki saat pemain berdiri atau berlari. Namun, teknik ini cocok digunakan saat pemain dalam posisi berlari, menerima umpan ke atas atau ke bawah.
Dengan teknik ini pemain tidak perlu berhenti dan dapat berlari lebih cepat. Kelemahan dari teknik ini adalah bola mudah ditangkap oleh lawan jika berada dekat dengan posisi kita.
Pengertian Sepak Bola: Sejarah, Peraturan, Teknik Dasar Dan Manfaat
Teknik penguasaan bola menggunakan kaki bagian luar jarang dilakukan karena memiliki banyak kelemahan. Jadi, bagi pemula tidak perlu menggunakan teknik ini terlebih dahulu. Namun, tidak menutup kemungkinan hanya bisa digunakan sebagai kombinasi.
Teknik ini sangat cocok untuk umpan datar pendek.
