Posisi Tangan Ketika Hendak Mengayunkan Lengan Lurus Ke Atas Adalah – Posisi awal lengan yang benar saat mengayunkan satu lengan dari depan ke samping adalah hal yang perlu diperhatikan dalam senam ritmik.
Table of Contents
Senam ritmik adalah gerakan senam yang di dalamnya terdapat musik atau nyanyian dan gerakannya harus sesuai dengan irama.
Posisi Tangan Ketika Hendak Mengayunkan Lengan Lurus Ke Atas Adalah
Senam ritmik atau senam ritmik merupakan olahraga yang sudah tidak asing lagi. Keistimewaan senam adalah musik yang dimainkan secara bebas namun gerakan senam memiliki aturan tersendiri.
Jalan Cepat Liza
Selain itu, senam ritmik bisa dilakukan siapa saja karena tidak menggunakan alat. Namun senam ritmik juga bisa dilakukan dengan menggunakan alat seperti simpai, tongkat, bola, pita atau topi.
Dalam senam ritmik, ada banyak gerakan yang harus diperhatikan dengan seksama. Salah satunya terkait posisi tangan dalam senam ritmik. Inform Sport akan mencakup empat prinsip dasar ayunan overhand.
Posisi awal lengan yang benar saat mengayunkan satu lengan dari depan ke samping adalah lurus ke samping badan.
Gerakan mengayunkan lengan dari satu sisi ke sisi lain dilakukan dengan postur awal, dan gerakannya juga menyamping. Pada fase awal berdiri tegak dengan kedua tangan ditekuk ke kanan.
Cara Melakukan Pukulan Overhead Dalam Bulu Tangkis Untuk Pemula
Kemudian, lakukan aksi dengan mengayunkan lengan kiri ke kiri di depan dada. Dalam sikap ini, kedua lengan direntangkan.
Setelah itu, tangan kiri didorong ke posisi dada depan/belakang. Kemudian secara bergantian gunakan tangan kanan untuk mengayun ke depan ke kanan dan ke depan lagi.
